Репа Комацуна имеет острый, пикантный вкус, поэтому подходит ко многим блюдам. Полезные свойства репы Комацуна схожи со свойствами пекинской капусты. Растение укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма. Комацуна богата каротином, что делает ее незаменим продуктом для людей с проблемами зрения. Каротин нужен для здоровой кожи, он делает ее эластичной, очищает от высыпаний. Каротин является мощным антиоксидантом, помогает нейтрализовать свободные радикалы. Следует помнить, что даже высокие дозы каротина растительного происхождения не в состоянии заменить животные источники данного витамина.
Также в Репе содержится много аскорбиновой кислоты, витамины Е, В, В2, РР, минеральные соли. Особенно в листьях отмечено высокое содержание кальция: регулярное потребление этой зелени способствует укреплению костных тканей, повышает их прочность, предотвращает риск остеопороза.